5 Olahraga Terbaik untuk Anak dan Manfaatnya

 

sahabatpipel.blogspot.com 

Olahraga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Bukan hanya untuk orang dewasa, olahraga juga baik dilakukan oleh anak-anak.

Anak-anak bisa melakukan berbagai jenis olahraga yang disukainya.

Anak-anak mungkin biasa pergi ke sekolah, pulang ke rumah, makan dan duduk berjam-jam di sofa dengan gadget di tangan mereka dan menolak untuk bergerak.

Hal ini tak baik untuk kesehatan si kecil. Pasalnya, kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan anak mengalami obesitas.

Obesitas adalah penyebab kekhawatiran yang berkembang, dan begitu juga penyakit gaya hidup lainnya seperti tekanan darah, penyakit jantung dan diabetes.

Untuk itu, anak perlu melakukan aktivitas fisik atau rutin berolahraga sebagai langkah pencegahan.

Lalu apa saja jenis olahraga yang baik dilakukan oleh si kecil?

Mengutip dari Fristcry Parenting, berikut ini olahraga populer yang baik untuk anak-anak.

1. Sepak Bola

Salah satu yang paling populer, sepak bola telah dianggap sebagai salah satu olahraga terbaik selamanya untuk dimainkan anak-anak.

Olahraga ini dapat diajarkan kepada anak-anak sejak usia empat tahun dengan cepat mendapatkan popularitas di mana-mana dengan beberapa anak berlatih untuk menjadi juara. 

Permainan ini memfasilitasi kerja tim, keadilan, disiplin dan memiliki sejumlah manfaat fisik.

2. Berenang

Olahraga yang bagus untuk mengatasi rasa takut ketinggian dan air dan juga olahraga yang pernah dipelajari, tidak akan pernah terlupakan. Ini membantu untuk mengembangkan kemampuan anak secara tunggal tanpa bersaing dengan siapa pun.

Berenang meningkatkan kekuatan paru-paru dengan mengajarkan kontrol pernapasan saat berada di air dan juga meningkatkan kekuatan otot dengan mempraktikkan gaya pukulan yang berbeda.

3. Bersepeda

Semua anak tergila-gila dengan sepeda dan senang memilikinya. Mengapa tidak mengubahnya menjadi olahraga yang menanamkan rasa kebebasan, kemandirian, dan kebanggaan.

Dengan berbagai jenis sepeda yang tersedia, kini Kawan Puan dapat terlibat dalam berbagai bentuk kegiatan bersepeda bersama anak.

Hal pertama yang dipelajari anak dari bersepeda adalah keselamatan dan ketahanan di jalan raya. Secara sosial mereka belajar kesabaran, disiplin dan harga diri.

Namun, manfaat fisiknya lebih besar daripada manfaat sosialnya. Bersepeda meningkatkan kekuatan kaki, koordinasi refleks, meningkatkan keseimbangan, mengontrol berat badan dan memperkuat fungsi kardiovaskular.

4. Sepatu Roda

Meskipun sedikit mahal, skating atau sepatu roda semakin populer di kalangan anak-anak saat ini, dan ada beberapa profesional yang mengajarkan olahraga secara terstruktur. Ini adalah aktivitas yang bagus untuk dilakukan anak-anak.

Skating atau sepatu roda mengembangkan kesabaran dan mendorong koordinasi refleks.

Tubuh mengembangkan kelincahan, meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan membantu tubuh untuk menyeimbangkan.

5. Tenis

Pemain seperti Roger Federer dan Rafael Nadal telah menempatkan tenis di peta internasional, dan olahraga ini juga mendapatkan banyak popularitas di kalangan anak-anak. Anak-anak menyukai olahraga karena melibatkan semangat kompetitif.

Olahraga ini membutuhkan pemain untuk menjadi gesit dan pemikir cepat.

Ini mendorong anak-anak untuk menyusun strategi gerakan mereka, mempelajari teknik yang tepat, mengembangkan kekuatan lengan, dan akurasi.

Ini juga membantu dalam membangun kekuatan otot dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular.

sumber : https://www.parapuan.co/

Read More

Citayam Fashion Week? Viral

 

sahabatpipel.blogspot.com - Akhir-akhir ini istilah Citayam Fashion Week menjadi viral dikalangan masyarakat termasuk warganet di sosial media. Keberadaannya menuai pro dan kontra, sebagian orang terganggu dengan adanya fenomena ini. Namun tak sedikit yang memberi pujian dan dukungan atas trend fashion show di Citayam. Lalu, apa sih Citayam Fashion Week? 

Apa Sih Citayam Fashion Week? 

Sebagian dari kita pasti sudah tidak asing dengan istilah Paris Fashion Week. Seperti yang telah diketahui, dalam ajang tersebut orang-orang akan memamerkan gaya fashion mereka di jalanan kota Paris. 

Tren tersebut kemudian juga dilakukan oleh sekelompok anak muda di Kawasan Sudirman, Jakarta Pusat. Mereka sengaja berkumpul dan nongkrong di kawasan tersebut untuk unjuk gaya berbusananya masing-masing. 

Para ABG yang berada di lokasi banyak yang menggunakan pakaian dengan model dan merk tertentu. Mereka saling  beradu gaya dan mengaku menjadi paling keren dalam ajang fashion yang diselenggarakan ini. Tak jarang aksi saling ledek pun banyak terjadi antara mereka. 

Kawasan Sudirman, khususnya di Dukuh Atas dipilih sebagai tempat pamer gaya fashion. Lokasi itu dipilih,  karena memang dikenal memiliki lanskap yang ramah pejalan kaki.

Kawasan tersebut juga memiliki berbagai fasilitas ruang publik yang memadai untuk kemudian dijadikan tempat berkumpul bagi beberapa komunitas masyarakat dari berbagai latar belakang yang berbeda. 

Diketahui, ratusan remaja yang berasal dari Citayam, Bojong Gede, Bekasi, atau pinggiran Jakarta beramai-ramai mendatangi daerah tersebut. Rupanya, Citayam Fashion Week menjadi istilah yang didematkan warganet kepada sekelompok remaja dari daerah Citayam yang melakukan ajang pamer fashion di kawasan Sudirman. 

Para remaja ini kebanyakan datang dengan menggunakan gaya busana yang fashionebel, kasual dan trendy ala street fashion ala luar negeri. Busana yang dikenakan mulai dari kemeja flanel oversize, sneaker warna warni, celana model 90an, sweater sport, hingga accesories dan jaket kulit. 

Fenomena ini awalnya muncul ketika ada banyak konten video di media sosial khususnya TikTok yang menampilkan beberapa wawancara suatu akun dengan para anak muda yang tengah asyik nongkrong dan berkumpul dengan teman-temannya di sekitaran Sudirman. 

Mereka mengaku berduyun-duyun pergi ke Jakarta Pusat untuk sekedar bermain, bersantai dan bersosialisasi. Selain itu, sekelompok anak muda tersebut juga mencari pasangan melalui ajang Citayam Fashion Week ini. 

Meski demikian, adanya ajang fenomena ini menjadi sorotan masyarakat sekitar terutama para pekerja yang berada di daerah Sudirman. Sebagian dari mereka mengaku terganggu dengan andanya segerombolan anak muda yang terkadang memilih duduk di trotoar jalan Sudirman sampai memenuhi setengah kawasan jalan. 

Artis hingga Pejabat Ikut Catwalk di Citayam Fashion Week 

Viralnya sejumlah ABG yang melakukan catwalk di kawasan Dukuh Atas ini membuat atensi para pejabat publik dan artos yang menirunya. Diketahui, Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil pada Rabu (20/7/2022) lalu mendatangi kawasan Dukuh Atas atas undangan dari Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan untuk meramaikan ruang publik yang berada di Jakarta tersebut. 

Ridwan Kamil datang ke lokasi Citayam Fashion Week untuk mencoba catwalk di Taman Dukuh Atas. Tak hanya menjajal catwalk, Ridwan Kamil juga menyampaikan sebuah pesan agar masyarakat Jawa Barat menjaga kebersihan dan kenyamanan di kawasan Sudirman. 

Selain Ridwan Kamil dan Anies Baswedan, Paula Verhoeven juga turut beraksi di atas zebra cross bareng Bonge, salah satu ikon Citayam Fashion Week. Istri dari Baim Wong itu bergaya bak cewek mamba dengan balutan blazer hitam pekat dan celana warna senada pada Rabu (20/7/2022) malam. 

Nah itu tadi informasi menngenai apa sih Citayam Fashion Week? Tengah viral di media sosial dan menjadi pro dan kontra di tengah masyarakat khususnya para pekerja di kawasan Sudirman. 

Sumber : suara.com

Read More

Apa sih Cacar Monyet mari kita Cegah Bersama

 

-sahabatpipel.blogspot.com

Cacar monyet adalah infeksi virus monkeypox, yaitu virus yang termasuk dalam kelompok Orthopoxvirus. Virus ini awalnya menular dari hewan ke manusia melalui cakaran atau gigitan hewan, seperti tupai, monyet atau tikus, yang terinfeksi virus monkeypox,  juga dapat terjadi lewat kontak langsung dengan cairan tubuh hewan yang terinfeksi.dan ditandai dengan bintil bernanah di kulit . Cacar monyet atau monkeypox pertama kali muncul di negara Republik Demokratik Kongo pada tahun 1970. Cacar monyet menyebar antar manusia melalui percikan liur yang masuk melalui mata, mulut, hidung, atau luka di kulit. Penularan juga bisa terjadi melalui benda yang terkontaminasi, seperti pakaian penderita. Namun, penularan antar manusia membutuhkan kontak yang lama.

Gejala cacar monyet akan muncul 5–21 hari sejak penderitanya terinfeksi virus monkeypox. Pada awalnya, penyakit cacar monyet memiliki gejala yang serupa dengan cacar air, yaitu bintil berair. Seiring perkembangan penyakit, bintil berair berubah menjadi bernanah dan menimbulkan benjolan di leher, ketiak, atau selangkangan akibat pembengkakan kelenjar getah bening. Gejala lain yang dapat timbul yaitu demam, Letih atau lemas, menggigil, sakit kepala, nyeri otot. Gejala awal cacar monyet dapat berlangsung selama 1–3 hari atau lebih. Setelah itu, ruam akan muncul di wajah dan menyebar ke bagian tubuh lain, seperti lengan atau tungkai.

Hingga saat ini, belum ada pengobatan untuk cacar monyet. Penyakit ini umumnya hanya menimbulkan gejala ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya dalam 2–4 minggu. Sedangkan penyebaran cacar monyet dapat dicegah dengan vaksin cacar (smallpox). Sementara itu, beberapa negara menggunakan tecovirimat untuk mengatasi cacar monyet. Tecovirimat bekerja dengan menghambat virus cacar monyet berkembang biak dan menyebar ke orang lain. Namun, penggunaan obat ini masih terbatas pada pasien dewasa dengan berat badan ≥40 kg dan anak dengan berat badan ≥13 kg.

Perlu diketahui, penderita monkeypox perlu mendapatkan perawatan di ruang isolasi untuk mendapatkan pemantauan dari dokter dan mencegah penyebaran penyakit.

Cacar monyet memiliki tingkat kesembuhan yang tinggi. Meski jarang, penyakit ini tetap dapat menimbulkan komplikasi. Risiko terjadinya komplikasi monkeypox yang berat lebih tinggi pada anak-anak, orang dengan daya tahan tubuh lemah, orang yang belum mendapatkan vaksinasi, serta orang yang tinggal di negara endemis atau daerah dengan sanitasi buruk.

Pencegahan utama cacar monyet adalah menghindari kontak langsung dengan hewan primata dan pengerat, seperti monyet dan tupai, atau orang-orang yang sedang terinfeksi. Beberapa langkah pencegahan lain yang bisa dilakukan adalah:

• Rajin mencuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer, terutama sebelum memasak atau mengolah makanan, sebelum makan, sebelum menyentuh hidung atau mata, dan sebelum membersihkan luka
• Menghindari berbagi penggunaan alat makan dengan orang lain, juga tidak menggunakan barang yang sama dengan orang yang terinfeksi cacar monyet
• Menghindari kontak dengan hewan liar atau mengonsumsi dagingnya
• Memasak bahan makanan, terutama daging, hingga matang

Jika Anda memiliki hewan peliharaan yang diduga terinfeksi virus cacar monyet, segera hubungi dokter hewan dan jangan biarkan hewan tersebut berkeliaran. Penting untuk diingat, gunakan sarung tangan dan masker sebelum kontak dengan hewan peliharaan tersebut.

Beberapa gejala cacar monyet yang harus diwaspadai pada hewan adalah:

• Demam
• Batuk
• Mata merah
• Hidung berair
• Hilang nafsu makan
• Ruam atau bintik merah di kulit
• Bulu rontok

Read More

Download Stumble Guys 0.40 Mod Apk Unlimited Gems dan Token

 Banyak beredar link download Stumble Guys mod apk unlimited gems dan token untuk beragam versi, salah satunya Stumble Guys Apk 0.40.

Akan tetapi apakah link download Stumble Guys 0.40 mod apk unlimited gems dan token tersebut pasti memberi kemudahan dan keamanan?

Berikut ini ulasan lengkap terkait janji kemudahan dan keamanan Stumble Guys 0.40 mod apk.

Stumble Guys adalah game berbentuk multiplayer royale, yang mengharuskan kalian untuk mengalahkan banyak pemain lain untuk menjadi pemenang.

Stumble Guys cukup populer dan hingga kini telah banyak update yang diberikan pengembang.

Untuk saat ini game yang menduduki peringkat satu terpopuler Play Store ini sudah sampai ke versi 0.40 dan kabarnya akan segera update ke 0.41.

Silahkan klik donwload di bawah untuk mendownload game Stumble Guys mod 

Download Apk Game disini 

Cara Instal Stumble Guys Mod Apk 0.40

Pada proses instal stumble guys 0.40 versi lama sebenarnya cukup sederhana. Dengan begitu anda bisa dengan mudah menginstal apk stumble guys v 0.6, Berikut ini adalah cara untuk memasang game stumble guys 0.40 terbaru dan versi lama:

1. Yang pertama, pastikan anda sudah menyalakan setelan instal dari sumbe tidak di kenal sebelum anda menginstal stumble guys 0.6 apk.
2. Lalu, Buka file stumble guys 0.40 apk sudah anda download, Kemudian tekan tombol pasang atau instal.
3. Setelah anda menginstalnya maka anda bisa langsung membuka dan memainkan games stumble guys versi 0.40 ini.
4. Apabila pada instal bermasalah, Anda bisa menginstalnya terlebih dahulu aplikasi-aplikasi APKPure APP.
5. Kemudian, buka aplikasi APKPure, Klik menu garis tiga pada sudut kanan atas, lalu klik menu APK/XAPK Management.
6. Lalu, klik tombol instal, setujui setelan instal dari APKPure, Lalu anda tinggal menunggu proses instal stumble guys 0.6 selesai.

Apabila game stumble guys 0.40 tidak bisa anda download, maka anda bisa menginstal stumble guys versi lain dari link yang sama.

Akhir Kata

Demikian lah penjelasan kali ini tentang Download dan instal stumble guys versi lama 0.40 yang bisa saya jelaskan. semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk para pembacanya. selamat mencoba !

Read More

Cara Join Zoom Instant Meeting

Cara bergabung pada sebuah meeting di Zoom cukup mudah. Ikuti langkah-langkah berikut:

1. Download aplikasi zoom

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=in&gl=US

2. Buka aplikasi atau website Zoom atau langsung Klik link yang dibagikan oleh penyelenggara

- Gambar untuk handphone

- Gambar untuk Laptop

Kamu dapat langsung bergabung ke dalam sebuah meeting Zoom, bahkan jika kamu belum memiliki akun.

3. Pilih menu ‘Join a Meeting’ atau tap ‘Join’

Setelah membuka aplikasi atau website, cari dan pilihlah menu ‘Join a Meeting’ atau ‘Join’ pada aplikasi HP.

4. Masukkan Link atau Meeting ID dan Password

Meeting ID atau link meeting biasanya dibagikan oleh penyelenggara meeting.

5. Isi Nama Peserta

Kamu dapat mengatur nama peserta sebelum memasuki ruangan meeting.

6. Klik Join

Setelah mengatur nama, kamu juga dapat mengatur apakah kamera dan mikrofonmu akan menyala saat memasuki ruangan meeting.

Kamusudah bisa masuk zoom

Sekian cara masuk zoom instan tapa membuat akun terlebih dahulu 

terimakasih semoga cara ini bermanfaat 

Read More

 

BanjirTerjadi di Garut Hari Ini, Dikarenakan Hujan Sepanjang Malam Sebabkan Sungai Cimanuk Meluap rendam ribuan rumah warga

sumber gambar : https://www.parapuan.co

sahabatpipel.blogspot.com -  Sungai Cimanuk, Kabupaten Garut, naik dan meluap pada Jumat (15/7/2022) malam hari yang mengakibatkan banjir sekarang.

Banjir hari ini di Garut penyebabnya dikaranekan oleh hujan terus menerus yang menerjang daerah padat sepanjang malam dari kemarin.

Laporan terakhir yang terhitung sejak Sabtu (16/7/2022) pagi, banjir sekarang yang terjadi di kabupaten Garut menenggelamkan ratusan rumah tangga di dua kecamatan.

Perumahan warga di Kecamatan Tarogong Kidul dan Garut Kota terendam oleh banjir dikarenakan air Sungai Cimanuk yang naik.

Melansir Tribunnews, Wakil Bupati Garut Helmi Budiman telah mengerahkan Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) untuk mengevakuasi warga.

"Banyak rumah warga yang terendam, evakuasi dulu warga, baru yang lainnya, selamatkan dulu (jiwa) baru yang lainnya menyusul," tegas Helmi Budiman.

Pagi ini, hujan di Kabupaten Garut sudah mulai reda, banjir di dua kecamatan tersebut pun sudah mulai surut.

Namun, Helmi mengimbau warga untuk tetap waspada, khususnya yang bermukim di sekitar Sungai Cimanuk.

Walaupun harus waspada, Helmi meminta warga untuk tetap tenang dan tidak panik di tengah bencana banjir ini.

sumber : tribunnews

Read More

Menjadi Viewer ( penonton ) - Cara Terbaik Untuk Menghasilkan Uang

Viewer - Cara Terbaik Untuk Menghasilkan Uang

Jasaview.id merupakan tempat terbaik untuk mencari penghasilan tanpa modal dengan cara yang sangat mudah tentunya. Caranya cukup gampang tinggal melakukan pendaftaran secara gratis kemudian klik url dan liat iklan sesuai waktu yang telah dibuat oleh advertiser maka secara otomatis dana akan bertambah ke akun anda.

Tentunya ini adalah peluang terbaik untuk menambah penghasilan diwaktu yang senggang. Siapa yang tidak mau duduk manis sambil menghasilkan uang.

 

Proses Penarikan

Untuk penarikan ke dompet minimum Rp 50.000. Sedangkan penarikan ke rekening kami memberikan batas minimun Rp 250.000,- yang akan langsung ditransfer ke rekening anda setiap awal bulan yakni pada tangal 1 hingga 10. 

Permintaan WD paling lambat tanggal 5 di setiap bulannya. Apabila lebih dari tanggal tersebut maka akan diproses bulan depannya.

Biaya yang dibebankan kepada member untuk biaya administrasi dan transfer bank adalah 10ribu per transaksi untuk semua jenis bank.

Bank yang bisa digunakan untuk penarikan : Mandiri, BCA, BRI, BNI, BSI, CIMB Niaga, BTN dan Bank Permata. Selain bank tersebut saat ini belum bisa digunakan.

Cara Menjadi Viewer di Jasaview.id

1. Daftar terlebih dahulu di https://www.jasaview.id/register/
2. Kemudian Isi from pendaftaran
3. Langkah selanjutnya yaitu cek email untuk verifikasi akun baru
4. Selanjutnya Login
5. Klik menu lihat iklan
6. Pilih iklan yang tersedia
7. Uang akan secara otomatis akan masuk ke akun Anda dan siap dicairkan bila telah mencapai ambang batas yakni Rp 250.000.

Panduan Untuk Viewer

• Cara Menghasilkan Uang di Jasaview.id cek https://www.youtube.com/watch?v=VOeWaoVtuFo&t
• Cara Memasukan Akun Bank cek https://www.youtube.com/watch?v=tG-rFcF8xsc&t
• Cara Melakukan Penarikan Dana Ke Rekening cek https://www.youtube.com/watch?v=7nBcwTpzgvQ&t

Read More